台風接近中。。。【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月29日（月）

台風接近中。。。
< ⭐まつりつくば⭐ 　｜　低カロおやつ♪ >
台風接近中。。。 画像1 台風接近中。。。 画像2
昨夜は屋台系を食べすぎたので、今日からまたダイエット再開です(-_-)/
買い置きの糖質0麺があったので、お昼は冷やし中華風にしてみました。
タレはポン酢＋みりん＋ごま油で作りました。まあまあ。胡麻でも振ったらもっとらしくなったかも。

明日の台風は東京直撃は避けられそうですが、東北地方がかなり心配な状況ですね。
被害が少ないといいのですが。。。

摂取カロリー:1150kcal

【朝ごはん】 260kcal
ミルク入りコーヒー30×2
そば粉パントースト140
クリームチーズ35
ルバーブジャム25
【昼ごはん】250kcal
冷やし中華風/糖質0麺・錦糸卵・カニカマ・プチトマト・白菜キムチ250
【間食】90kcal
低脂肪乳90
【晩ごはん】550kcal
ソース焼そば/麺・キャベツ・もやし・ピーマン・豚肉・卵350?
スープ/じゃが芋・カニカマ・豆・小ネギ100?
白菜キムチ20 発泡酒80

【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
Eli！ 2016/08/29 23:30 
糖質0麺って、白滝麺ですか?!
それとも別物?!
イギリスの現地のスーパーにも白滝麺が売っているのですが・・・
日本より高いです；；
でも、白滝好きなので、つい買っちゃいます。苦笑
 ミーシャ☆ 2016/08/30 08:55 
こんにゃくおから麺だそうです。紀文から出てます。
白滝っぽくはないですね。コシの弱い小麦麺って感じかな。
ちょっと割高ですが、大幅カロリーダウン出来るのは嬉しいです♪
milosilo21 2016/08/30 05:59 
東京　台風の直撃は避けられた様ですが　今　雨はかなり激しく
そうですね~ ☆　東北地方　被害の少ない事を願うばかり
トマトいっぱいで　見た目も　めちゃ美味しそう !!
 ミーシャ☆ 2016/08/30 08:59 
海は大荒れだそうですが、こちらはまだ静かです。
嵐の前の静けさ・・・？
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