君子三戒（くんしさんかい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月04日（日）

君子三戒（くんしさんかい）
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「君子が自戒すべき三つの戒め。少年期の女色、壮年期の争い・喧嘩、老年期の物欲のこと」

仙台出張2日目！
サンクスサンドイッチ2(野菜ハムサンド、ミックスサンド)
仕事終えて仙台駅の牛タン通りの「たんや善治郎」にて真中たん定食を喰らう！　うまし！！
2014/12過去問5回目96点、正答率96.7%。

【記録グラフ】
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
44分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		肩回し
77回
肩回し（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		英検勉強
6分
英検勉強（分） のグラフ
 		平均ラン速度　分/km
8.3分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
29℃
気温（℃） のグラフ
ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1524kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
4.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
357kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
8700歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
6.04km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
51.3分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
骨格筋率
35.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
♪おんぷ♪ 2016/09/04 09:27 
komokomoさん☆おはようっ(≧▽≦)
セカケン2級…素敵ですねっ☆
全問正解も多々ですごいなぁ!!!
空即是色って言葉、お気に入りになりました(*^o^*)仏教語なんだぁ…＊
 komokomo 2016/09/06 22:51 
♪おんぷ♪さん、こんばんは！
いよいよ今週末セカケン２級の試験です！
いつの日かまたあちこち旅したいなあということで勉強してます！
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