Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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16年09月15日（木）
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【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・クルミパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ(パイン・バナナ・梨・オレンジ）
【昼ごはん】
調理パン・アンパン・アップルパイ・玉子スープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
カレー・ナン
【夜食】
【今日の感想】
起床 7：30 曇
昨晩も導入剤半錠飲んで就寝。最近導入剤に頼って寝ているのは、困ったことだと思う
史ちゃんは、仕事で8時に家を出た。
昨日散歩の途中胃のあたりが何か違和感があり、
逆流性食道炎かと思いパソコンで調べたが該当するものでもないようなところだ
続くようなら医者に診てもらおう。午前中釜の淵周辺を散歩する
オークションで購入したレンズが届く。期待値より若干落ちる＾＾
機能的には問題なく使える。α7の標準レンズとして使おう
車の出し入れが、お隣のトラックが泊まらなくなった分入れやすくなる
夜、史ちゃんを迎えに駅まで行く。
10042歩6.3㌔歩く
体重70.15㎏ BMI22.6体脂肪23.3筋肉量51.00㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪14.5レベル 基礎代謝量1461体内年齢60歳
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