桂冠詩人（けいかんしじん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月18日（日）

桂冠詩人（けいかんしじん）
< 傾蓋知己（けいがい... 　｜　傾危之士（けいきの... >
「イギリス王室において詩人として最高の地位のものに与えた称号。起源はギリシャで、名誉ある詩人に月桂樹の冠を与えた風習による」

チョーノンビリな1日、雨降らなければ皇居へジョギングに行く予定だったんだけど、、、
奥さんの実家に行き角上で買い物。
明日はいつもの公園で5キロぐらい走りたい！

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
2分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		肩回し
70回
肩回し（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
英検勉強
7分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
走行距離
30.9km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
76.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
16回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1506kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
27℃
気温（℃） のグラフ
万歩計
1763歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
1290m
ウォーキング距離（m） のグラフ
骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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