どうにか【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月24日（土）

どうにか
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どうにか 画像1
今週の忙しい山は越えました^‗^;）
しかし来週も半ばから忙しくなります。またまた頑張らねば・・・

と、気合も新たにしたところで今日のパン♪
今日はめずらしく、カレーパン♪
生地の周りの粉みたいなのはチーズです。

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
9.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
9323歩
万歩計（歩） のグラフ
文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
24秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
28秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
40点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		筋肉量
48.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1380kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
71秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
うどん（1人前） 297 kcal
  357 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2016/09/24 19:39 
お仕事ひとまず山は越えて良かったですね＾＾お疲れ様でした～！
カレーパン♪おいしいところのはすんごい美味しいんですよね～＾＾
ボンド８８さんにお届けしたいくらい美味しいお店、１軒知ってます～。
 ボンド８８ 2016/09/26 13:54 
xAKIxさん
はい、ありがとうございます。

え～～～ぜひそのお店教えてほしいですね～～～
飛行機使ってでも行きたいところですが、実際はそうもいかないだろうなぁ～～（笑）
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