今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月28日（水）

今日の記録
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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11556歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
松屋 ブラウンソースエッグハンバーグ定食（1人前） 977 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール（1人前） 210 kcal
白米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2226 kcal
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