嬉しい飲み会♪【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月03日（月）

嬉しい飲み会♪
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嬉しい飲み会♪ 画像1
昨日の夕飯が遅かったせいか、体がむくんで重たい朝です。

夜はダンナ＋スキー仲間でもんじゃを食べに行く予定。
もんじゃは久し振りなので楽しみ♪
今日会う方は、スキークラブの大先輩で60台半ばの男性。
一昨年、二人暮らしをしてたお母様を亡くされてから、しばらくスキーをお休み。
たまに電話はしてたけど、以前の元気がなくて心配してました。
最近、今シーズンはまた一緒に行きましょう、との嬉しい連絡がo(^o^)o
お互いの近況報告がてらの飲み会です。
とても気になってたので、ホッとしてます。

【今日の運動】
筋トレいろいろ
【朝ごはん】
ご飯 納豆
味噌汁/なめこ・豆腐・小ネギ
サラダ/胡瓜・プチトマト・もやし
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
クッキー
カフェオレ
【晩ごはん】
もんじゃ

【記録グラフ】
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
,kyu@ 2016/10/03 10:20 
奥様亡くされたらがっくりきますよね
いい飲み会になるといいですね
元気がいい
 ミーシャ☆ 2016/10/03 12:26 
奥様じゃなくてお母様なんですよ。
独身の方で。
急に独り暮らしになったので、余計に心配でした。
Eli！ 2016/10/03 20:14 
＞最近、今シーズンはまた一緒に行きましょう、との嬉しい連絡がo(^o^)o
良かったですね。
きっと心の整理がついてきたんでしょうね。
楽しい飲み会になると良いですね☆彡
 ミーシャ☆ 2016/10/04 11:13 
前向きなお話が聞けて、楽しかったです(^^♪
milosilo21 2016/10/04 08:00 
私たちも　時々「もんじゃ・お好み焼き」に行きます
皆で　ワイワイ・ガヤガヤ　☆　最高ですよね~~
ミーシャ☆さん ☆　優しいなぁ~~
 ミーシャ☆ 2016/10/04 11:14 
ワイワイ言いながら作るのは楽しいですよね☆
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