no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月10日（月）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳、スライスチーズ、コーヒー
【昼ごはん】
チャーシューメン
【間食】
－
【晩ごはん】
チャーハン、エリンギと麩とねぎのみそ汁、麻婆豆腐、大根のぬか漬け
【夜食】
金麦75%off、シークァーサー酎ハイ、かっぱえびせん、コーヒー、チョコレート
【今日の感想】

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