10/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月13日（木）

10/13
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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
7909歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
柿（1人前） 45.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
23時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
パスタ（0.5人前） 189 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
肉（3人前） 77 kcal
エースコック カレーヌードル（1人前） 378 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2342 kcal
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