休日　散歩　買い物　糸島行き　歯医者【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月15日（土）

休日　散歩　買い物　糸島行き　歯医者
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　栗ご飯・味噌汁・オロチョン漬け
【間食】

【晩ごはん】
ハンバーグ・味噌汁・サラダ・きゅうり漬け・オロチョン漬け・ナメコ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
2.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
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