仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月17日（月）

仕事
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【朝ごはん】
　牛乳・豚肉、白菜、ニンジンなどの鍋
【昼ごはん】
　おにぎり２個・パン１個
【間食】

【晩ごはん】
　イカと里芋の煮つけ・サラダ・明太子・白菜と豚肉の鍋・焼き芋・梨
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
10.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		骨格筋率
2.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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