水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>水曜日
16年10月19日（水）

水曜日
< 火曜日 　｜　火曜日 >
水曜日 画像1 水曜日 画像2
晴れました。
[breakfast]
サンドイッチと飲むヨーグルト。(^^)

[lunch]
むすびとワンタン。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		万歩計
20164歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
コーヒー（3人前） --- kcal
7時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
塩むすび（1人前） 235 kcal
東洋水産 マルちゃん ワンタン [袋] 53g（1人前） 253 kcal
18時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
19時
月桂冠 特撰 [ビン] 180ml（2人前） 410 kcal
21時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2037 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE