今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>庄和のモトさんのトップページ>記録ノートを見る>今日の記録
16年10月24日（月）

今日の記録
< 今日の畑仕事～(^... 　｜　今日の記録 >
今日は都内ウォーキング～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
浅草駅～会社の約2.3ｋｍを往復しました～(^O^)

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13983歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
13時
日高屋 肉そば（1人前） 800 kcal
半チャーハン（1人前） 600 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  3443 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE