兼愛無私（けんあいむし）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月26日（水）

兼愛無私（けんあいむし）
< 兼愛交利（けんあい... 　｜　言易行難（げんいこ... >
「区別なく広く人を愛すること。戦国時代の思想家墨子（ぼくし）の説」

同僚と鷺沼駅近くの麺平蔵にて炒飯(スープ、サラダバイキング付)。
たまにみぞおちが痛い、気になる感じはどうやら胃炎のようだ、いつからだろうか？？
９月終わりか１０月くらいだっただろうか？　健診結果でしだい内科を受診するか？
とりあえず、マヌカハニーを朝夕舐めることにしてみる。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
0分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
33分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
肩回し
71回
肩回し（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
5140m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
24℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
1.75分
何かの運動（分） のグラフ
 		心拍数
73回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
75.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7774歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
44回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1489kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2016/10/26 22:33 
マヌカハニー、私も時々舐めてます。
喉が痛いかな？ってときに舐めると、いつの間にか治っていてスゴいです。
偽物もあるらしいので、気を付けないと、ですね(￣0￣;)
胃の痛いの、早く治るといいですね。
お大事に(^-^)
 komokomo 2016/10/27 22:22 
ありがとうございます。
ぴぃずまさんもマヌカハニー舐めてましたか！！
舐めてましたかってのも変ですが、、、
僕はKALDIで買いました。ＵＭＦ１５＋っていうのにしました（ていうかたしかこれより数字が上のものは売り切れてました）。数字が増えるほど殺菌力が強くなるみたいですね。
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