休日　散歩　防火週間　農作業　正月準備【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月06日（日）

休日　散歩　防火週間　農作業　正月準備
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【朝ごはん】 　
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ラーメン・おにぎり
【間食】

【晩ごはん】
　おにぎり・おでん・豚汁・モツ鍋・つまみ・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
14499歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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