寝すぎ【yuki★hiroさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月09日（水）

寝すぎ
　｜　寝すぎでだるい >
【昨晩寝た時間】
1時　うとうと寝付けず　3時にトイレに起きる
【今朝起きた時間】
8時に目覚ましを切る　二度寝で10時まで
【お昼寝・仮眠】
なし
【合計睡眠時間】
7時間
【今日の睡眠状態】
寝すぎ

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