起きれない【yuki★hiroさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月13日（日）

起きれない
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【昨晩寝た時間】
1時にベッドイン
3時にトイレ　この時間まで寝付けず

【今朝起きた時間】
8時に目覚ましを止めて2度寝
9時に起床

【お昼寝・仮眠】
なし

【合計睡眠時間】
8時間

【今日の睡眠状態】
23時ごろにホットミルクを飲んだら、12時ごろから腹が痛くなり、ベッドに入ってからも腹痛

〈排便〉
あり

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