休日　クボタ展示会　九重水汲み【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月19日（土）

休日　クボタ展示会　九重水汲み
< 仕事 　｜　no title >
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・柿
【昼ごはん】
　弁当（からあげ・白身フライ・カニフライ・玉子焼き・スパゲティー・サラダ・ポテトサラダ・煮付け）
【間食】

【晩ごはん】
　鶏じゃが・豚汁・納豆・明太子
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9768歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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