庄和のモトさん
最新の記録ノート
 |
2016年 |
 |
 |
11月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
16年11月27日（日）
今日の記録 |
|
< 今日の記録
｜ 今日の記録 >
|
朝から雨の日曜日・・・・今日は畑に行く日だったが，
23日にイチゴの苗を植え終わった事もあり，天気も悪いので畑作業は休むことにした。
そしてウォーキングは午前中と午後に分けて少しずつ歩いた。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| たまごかけごはん（1人前） |
302 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 12時 |
| 玄米（1人前） |
231 |
kcal |
| 野菜スープ（1人前） |
97.6 |
kcal |
| 19時 |
| 焼酎（2人前） |
742 |
kcal |
| 玄米（1人前） |
231 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| とり野菜（1人前） |
585 |
kcal |
| 20時 |
| 大根（1人前） |
116 |
kcal |
| |
2483 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記