『頑張り過ぎない事!』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>syunfamilyさんのトップページ>記録ノートを見る>『頑張り過ぎない事!』
16年11月27日(日)

『頑張り過ぎない事!』

< 『いいフロの日!』  | 『駐車場革命!?』 >
『頑張り過ぎない事!』 画像1 『頑張り過ぎない事!』 画像2 『頑張り過ぎない事!』 画像3
【今日のできごと】

 昨日の温泉&サウナは大混雑でした~(--;

 満員の露天風呂で、数人の仲良しオジサン達が、今までの生き方について話していました。


 一人のオジサンは、勉強も仕事も頑張り~お金も、地位も、名誉も手にしたそうですが、
 頑張り過ぎて、奥さんも、子供達も居なくなり~今は寂しく一人で生活しているそうです。

 もう一人のオジサンは、勉強も仕事も、ほどほどで、あまり頑張らなかったそうですが、
 今は、家族や孫達に囲まれ、毎日~楽しく生きているそうです。


 何事に対しも一生懸命~、目標に向かって頑張り~
 いつも無理をして、がんばりすぎてしまう~わたし~
 少し考えさせられました............(^^;

 











 
 
 

【記録グラフ】
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
34.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ(分) のグラフ
ヨガ
15分
ヨガ(分) のグラフ
万歩計
3255歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
127mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
90回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2401kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
キウイフルーツ(0.5人前) 26.5 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN ウエハース(1人前) 33 kcal
第一屋製パン㈱ ソーセージパン(0.5人前) 100 kcal
DHC クリームシチュー(1人前) 161 kcal
キリンビバレッジ カフェオレ(1人前) 79.8 kcal
11時
トマトジュース(1人前) 22.8 kcal
14時
セブンプレミアム  天ぷらそば(1人前) 333 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml(1人前) 0 kcal
(1人前) 78 kcal
19時
キノコ鍋(1人前) 101 kcal
しゃぶしゃぶ(1人前) 398 kcal
松屋 生玉子(1人前) 76 kcal
オールフリー(1人前) --- kcal
20時
うどんすき(1人前) 624 kcal
焼酎お湯割り(1人前) 185 kcal
しじみのおつまみ(1人前) 56.6 kcal
22時
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml(1人前) 0 kcal
  2401 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2016/11/27 17:22
う・・・ん、難しいですよね。
人それぞれの知力・体力・能力があって、
それが自分・他人が絡み合って今の社会が成り立っていると思うんです。
ですから、他人から見て頑張りすぎると見てもその本人は通常の行為かも知れないし、
楽しくて没頭していると、頑張りすぎると思わないのかも。
しかし、結果が招く成功・失敗の事を他の事にリンクを貼ってしまう気もします。
頑張りすぎる基準って無いのかな。
 syunfamily 2016/11/27 18:00
>楽しくて没頭していると、頑張りすぎると思わないのかも。
はい。若い時は、その通りでしたが、
この頃は、頑張りすぎる基準が分からなくなっていますねぇ~(--;
ムッキー 2016/11/27 18:14
そう、雲爺さんの通り難しいですよね。
ひとつ思うのは「時期」の事かな?頑張るべき時期と、頑張るべきでない時期。
syunさんの日記の最初のオジサンは最期まで頑張っちゃたのかな?
もちろん家族のために頑張るんですが、それが家族をないがしろにしていたととられたんでしょうね。
オレの頑張りはなんだったんだって事になりますね。
私はなるべく仕事は人に任せて自分は適当に仕事するようにしています。
でも、責任だけはきますがね。そういう意味ではいつまでも頑張らなくちゃならないんですね。
 syunfamily 2016/11/27 20:07
>私はなるべく仕事は人に任せて自分は適当に仕事するようにしています。
流石~ムッキーさん。
私も、楽しみながら~頑張るようにしたいですねぇ~(^^。
たわし68 2016/11/27 18:35
まぁー、目標があると、頑張る世代だったでしょうね。
これからの「目標」は、いかにして
健康で、笑顔で、愛される、かわいい爺さんになるか、でしょうか。
結構難しいはず。
 syunfamily 2016/11/27 20:10
>健康で、笑顔で、愛される、かわいい爺さんになるか、でしょうか。
大佐。
私も、目指している~(^^。
hiro37829 2016/11/27 18:39
ほどほどにができないんですよね~
頑張りすぎないようにと思っても頑張っちゃいますね。
変えられないかな~?
 syunfamily 2016/11/27 20:13
はい。
どうしても~頑張り過ぎちゃいますよね~(^^;
お互い~何とか~変えましょう~~ヽ(^∀^)ノ
,kyu@ 2016/11/27 21:56
頑張りすぎないって結構難しいです
 syunfamily 2016/11/27 22:07
はい。
その通りですよ~~(^^;
みたお 2016/11/27 22:11
頑張りたくても、頑張らしてもらえない上に
色々言われてる人も居まっせ~(--;
 syunfamily 2016/11/27 22:36
兄さん
~まだまだこれから~人生良いことありますよ~~(^^)ノ
Eli! 2016/11/28 02:08
イギリスに住んでいると、
日本人は仕事に対して頑張り過ぎの人が多いように思います。
日本の会社がそうさせているのでしょうが・・・
休みの日も仕事、残業は当たり前みたいな。
日本人も、仕事とプライベート、
もう少し切り離せたら良いのに・・・とは思いますね。
イギリスは反対にバッサリ切り離しちゃって、
日本のようなカスタマーサービスは期待出来ませんけどねぇ~。苦笑
 syunfamily 2016/11/28 08:04
うん。
確かに、仕事に対しては頑張り過ぎるのは、
わたs日本企業の伝統と日本人の文化なのかもしれませんねぇ~(^^;
私も、仕事とプライベート~もっと分けたいです。
世界平和 2016/11/28 08:39
おはようございます
ご無沙汰しております

syunさんの日記を読ませていただき、我が人生はどうだったのか?と、、、

頑張らなきゃいけない時もあったけど、
今は無理せず、日々を楽しみながら、生きていけたらと、思えるようになりましたよ

ちょっとだけ気持ちに余裕ができてきたのかも?ね!! ^^;(笑)
 syunfamily 2016/11/28 11:42
世界さん~~お久し振り~~(^^)ノ
>今は無理せず、日々を楽しみながら、生きていけたらと、思えるようになりましたよ
良いことです~本当に、気持ちに余裕が出来たんだねぇ~~(^^。
ボンド88 2016/11/28 15:02
さらにもう一人のオジサンは、勉強も仕事も頑張り~お金も、地位も、名誉も手にしていませんが、
奥さんと、子供達は居て、普通に生活しているそうです・・・

まあ、自分が納得している人生ならそれもよしかと思っています♪
 syunfamily 2016/11/28 15:52
委員長~
その通り~自分が納得している人生が一番イイですし、
家族と一緒に楽しく生活するのが最高の幸せですよねぇ~(^^。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする