休日　散歩　消防　映画【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月03日（土）

休日　散歩　消防　映画
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・あん餅
【昼ごはん】
　喜多方ラーメン・明太子・数の子
【間食】

【晩ごはん】
　焼き肉（ホルモン・牛肉・豚肉・鶏肉）・おにぎり・ウインナー　海鮮パスタ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
19.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
10.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14170歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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