私は音痴。。。【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月12日（月）

私は音痴。。。
< グランプリファイナ... 　｜　no title >
私は音痴。。。 画像1
夕食後に「全日本歌唱力選手権」を見ながらエアロバイク！
あんなに歌が上手かったらなーいいねーとかゴロゴロしてるダンナに言いつつ、一時間頑張りましたo(^o^)o
昨日の筋肉痛が少しあったのでキツかったですf(^_^;)
でも、夕飯を食べ過ぎた罪悪感が薄れましたwww

歌唱力選手権、カラオケバトルより感動する歌が多かった気がします。
カラオケの機械で点が出る歌いかたとはまた違うんでしょうね⭐

今日の摂取カロリー:2145kcal

【今日の運動】
エアロバイク60分
【間食】40kcal
カフェオレ40
【朝ごはん】490kcal
朝マック
ソーセージエッグマフィン470
コーヒー/ミルク入り10
【昼ごはん】705kcal
サイゼリヤにて
鶏肉のオーブン焼き315
ミニフィセル190
ランチサラダ100？
カフェラテ50×2
【間食】100kcal
のど飴100
コーヒー/ブラック
【晩ごはん】730kcal
おでん500？ 昆布佃煮30
もやしの梅おかか和え50
発泡酒50 赤ワイン100
【夜食】80kcal
ヨーグルト/リンゴジャム80

【記録グラフ】
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
小雑把 2016/12/12 23:40 
歌の上手いのは字が上手いのと一緒で、人間力がアップして見えますよね。私はへたくそなので、羨ましいです。
 ミーシャ☆ 2016/12/13 07:39 
字が上手いと実生活に確実に役立つし、いいですよねぇ。。。
Eli！ 2016/12/13 06:46 
私も音痴です。
しかもリズム感もないので、ダンスもダメです。。。
 ミーシャ☆ 2016/12/13 07:40 
はは( ￣▽￣)
私はスキップが苦手です。
リハビリでやらされたあげく、失笑されました。
milosilo21 2016/12/13 07:30 
私も　ひどい「音痴」です ☆　決して「運動音痴」では　無いのに　???
小学生の時に　合唱を外されて　その時は　子供なので　分からなかったのですが
今から思うと「音痴だから　外された !!」☆　まぁ~ そういう事も有りますね~
「おでん」☆　めちゃ具がいっぱい　☆　私も冬場は　毎日　おでんでも大丈夫 (微笑み)
 ミーシャ☆ 2016/12/13 07:42 
おでん、山盛り作りました(^^)v
二人では到底食べきれない。。。
今日も食べます⭐
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