no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月13日（火）

no title
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09:21 129/67<75>
予報通り朝から曇り。１日雨模様らしい。気温は昨日よりは高い。相場を観る作業は時間を食う。そろそろストックしたところで規模を縮小したい。
例えば【上場２２５】のみに限定。するなど・・・。１日おきの掃除は習慣になった。体力維持にも少しは役立つ。洗濯を同様にしてくれる幸子の行動パターンは褒めるべきだが、口には出せない。食材の購入、毎日の献立、毎回の食事作りは皆彼女だから。わしの本心もピアノを弾く時間をもっと持ちたい。障害はＰＣ。余計な遊びで目を悪くしたのは確実。目の疲れ、視力の低下、腰の持病も全てＰＣ、運動不足（怠け）が原因だろう。歳のせいとは考えたくない。ただ、朝、昼のラジオ体操、風呂後のストレッチは欠かしたくない。体力低下よりも気力低下の方が嫌だ。
先日からの”ピロリ菌除菌”の治療が成功するのを期待している。事実、最近の腹具合がいいのに気が晴れる。便秘も遠のきつつあり、快便が続いている。これが何よりも気分を落ち着かせている。
今夜からでも、書類と図書の整理をスタートしたい。耐力の低下が万が一にも訪れば、実行できない。しかも年内に。ピアノもサボりたくない。

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