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16年12月14日（水）
水素水・タイヤ交換 |
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< 蚊
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今日も水素水を飲んだけど、効果あるのだろうか？
初雪情報が出たので、自家用車のタイヤの交換を予約、新しい店で、１３：００予約。２０分で完了。
娘の誕生日、焼き肉の「さかい」に行く、１７：００に到着したら一番乗り。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| KAGOME つぶより野菜（1人前） |
73 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| FANCL ブルーベリー（1人前） |
1.5 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| 大正製薬 大正グルコサミン（1人前） |
11.9 |
kcal |
| ハウス タマネギの力（1人前） |
3.3 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 PA-3（1人前） |
79 |
kcal |
| 虎屋 最中（1人前） |
126 |
kcal |
| 10時 |
| バナナ（1人前） |
188 |
kcal |
| 11時 |
| 焼き鳥（1人前） |
337 |
kcal |
| ぶり大根（1人前） |
268 |
kcal |
| 17時 |
| 旭食品 焼き肉（1人前） |
322 |
kcal |
| おはぎ（1人前） |
284 |
kcal |
| 18時 |
| ドリンクヨーグルト（1人前） |
130 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
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1927 |
kcal |
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無財の七施
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