ジムの休日【サム君さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月25日（日）

ジムの休日
< 一気に増えた 　｜　完全に体重増えてた >
本日クリスマス、法律で必要な業界以外は基本働いてはいけない日。
なので、ジムが休み

ゆえに、おいらも休み。
ジムに行き始めての初の休日。

パーティーです。
体重危ないです。

前夜はお袋の誕生日で錦へ

【記録グラフ】
食事の記録
87.9kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
刺身の盛り合わせ（1人前） --- kcal
サーモンたたき（1人前） --- kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
鳥の唐揚げ（1人前） --- kcal
  87.9 kcal
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