一気に増えた【サム君さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月24日（土）

一気に増えた
< 77..3キロ 　｜　ジムの休日 >


【記録グラフ】
ジムへ行く
1回
ジムへ行く（回） のグラフ
 		ボート漕ぎ
7km
ボート漕ぎ（km） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
  902 kcal
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