大晦日　年越し準備　蕎麦打ち【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月31日（土）

大晦日　年越し準備　蕎麦打ち
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【朝ごはん】
　味噌汁・牛乳
【昼ごはん】
　ざるそば・卵かけご飯
【間食】

【晩ごはん】
　年越し蕎麦・鯛の刺身・海老フライ・いなり・からあげ・黒豆
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9013歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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