体重の上下が止まらない。【サム君さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月26日（木）

体重の上下が止まらない。
< だらだらと 　｜　暑かったです >
前日は江島さんとICCOにて会食

木村ワインを２本もあけちまったあ。
今後どういう関係になるんだろうねえ。

【記録グラフ】
ジムへ行く
1回
ジムへ行く（回） のグラフ
 		ボート漕ぎ
6km
ボート漕ぎ（km） のグラフ
 		アルコール
4杯
アルコール（杯） のグラフ
ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
野菜スープ（1人前） --- kcal
刺身の盛り合わせ（1人前） --- kcal
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
  758 kcal
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