暑かったです【サム君さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月27日（金）

暑かったです
< 体重の上下が止まら... 　｜　いっこにて >
昨日は暑かったねえ。
帰りにビールを飲んじまった。
仕事部屋の冷蔵庫にもビールがあと２本しか入ってない。

プリウスのストリッピング大会、ストリッピングシンヤの勝ち、あっせんブリングアキラの勝ち
商品はビール１本づつ。

来週はブレードと、アクセラで同じことやろうかな。

【記録グラフ】
ジムへ行く
1回
ジムへ行く（回） のグラフ
 		ボート漕ぎ
6km
ボート漕ぎ（km） のグラフ
 		ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ピタブレッド　チキンとトマト（1人前） --- kcal
フィッシュスープ（1人前） --- kcal
ピザ（1人前） 620 kcal
塩トマト　アボガド（1人前） --- kcal
  620 kcal
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