no title【サム君さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月04日（土）

no title
< 最低体重に 　｜　週末のフルコース >
久々に四日分書いたら何を食べたかも、何が起こったかも忘れちまったあ。

【記録グラフ】
ジムへ行く
1回
ジムへ行く（回） のグラフ
 		ボート漕ぎ
7km
ボート漕ぎ（km） のグラフ
 		チェストプレス（kg×レップ数）
3070kg
チェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
ベンチプレス
70kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		アルコール
5杯
アルコール（杯） のグラフ
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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