土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月04日（土）

土曜日
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晴れ。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
33004歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
コーヒー（3人前） --- kcal
5時
バナナ（1人前） 150 kcal
寄せ鍋（1.5人前） 464 kcal
12時
ロイヤルホスト ソーセージのグリル（1人前） 472 kcal
刺身（1.5人前） 234 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
15時
ロッテ スナック　アーモンドチョコレート（1人前） 194 kcal
18時
肉うどん（1人前） 614 kcal
オリジン弁当 いなり（2人前） 128 kcal
  2618 kcal
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