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17年02月12日（日）
実業団 |
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< 雪
｜ 葬儀のお供 >
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ハーフマラソンあり、１０：３０～１１：２０頃まで交通止め
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| KAGOME つぶより野菜（1人前） |
73 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| FANCL ブルーベリー（1人前） |
1.5 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| ハウス タマネギの力（1人前） |
3.3 |
kcal |
| 大正製薬 大正グルコサミン（1人前） |
11.9 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 PA-3（1人前） |
79 |
kcal |
| 12時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| アジの南蛮漬け（1人前） |
662 |
kcal |
| さば（1人前） |
142 |
kcal |
| 17時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| かいわれ（1人前） |
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kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） |
400 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| ぜんざい（1人前） |
262 |
kcal |
| 18時 |
| ＬＩＯＮ グッスミン（1人前） |
3.2 |
kcal |
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2134 |
kcal |
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