朝方【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月21日（火）

朝方
< EV 　｜　デーラー >
夜中は、仕事があったけど、朝方の仕事が無かった。

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
25.1%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
66
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
27.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8681歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1521kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
KAGOME つぶより野菜（1人前） 73 kcal
伊藤園 充実野菜１００（1人前） 58 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
大正製薬 大正グルコサミン（1人前） 11.9 kcal
ハウス タマネギの力（1人前） 3.3 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 PA-3（1人前） 79 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 323 kcal
8時
江崎グリコ ミニセレ 抹茶あずきもなか 1個（1人前） 137 kcal
あんまん（1人前） 162 kcal
10時
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ（1人前） --- kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
17時
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
スキ焼（1人前） 703 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
モリモリスリム（1人前） --- kcal
18時
ＬＩＯＮ グッスミン（1人前） 3.2 kcal
  2543 kcal
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