no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月04日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
マルコメ みそ汁　しじみ（1人前） 32 kcal
クックサン ポテトサラダ（1人前） 225 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
由良之助製菓 栗まんじゅう（1人前） 55.1 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
山崎製パン ブランのバナナクリーム＆ホイップパン（1人前） 187 kcal
12時
トマト（1人前） 22.8 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
カルビー じゃがりこ　九州限定明太子味（1人前） 99 kcal
20時
ようかん（1人前） 178 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
アップルパイ（1人前） 289 kcal
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  2144 kcal
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