さすが【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月05日(日)

さすが

< 泊まり  | 血液検査 >
金、土曜日と当たり番が続いて売り上げが上がった、ご飯を食べに帰らなかった
壱時間分の仕事量でそれなりの数字が出た。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
23%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
64
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
27.8
BMI() のグラフ
万歩計
8200歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1556kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1270kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
KAGOME つぶより野菜(1人前) 73 kcal
伊藤園 充実野菜100(1人前) 58 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
FANCL ブルーベリー(1人前) 1.5 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) 3.1 kcal
大正製薬 大正グルコサミン(1人前) 11.9 kcal
ハウス タマネギの力(1人前) 3.3 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 PA-3(1人前) 79 kcal
10時
ぶりの照り焼き(1人前) 289 kcal
17時
レタス(1人前) 93 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
アスパラ(1人前) 78 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
たまねぎ(1人前) 7.6 kcal
きゅうり(1人前) 2.1 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
日本ハム株式会社 すき焼き(1人前) 89 kcal
大根とニンジンのなます(1人前) 57.7 kcal
ほうれん草の胡麻和え(1人前) 47.1 kcal
かぼちゃの煮物(1人前) 84.9 kcal
ウインナーのポトフ(1人前) 190 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
ハウスウエルネスフーズ株式会社 活性ウコン(1人前) 3.1 kcal
モリモリスリム(1人前) --- kcal
  1270 kcal
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