WBC大興奮…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月13日（月）

WBC大興奮…↓
< 不動産屋呼出！…↓ 　｜　しもた！！…↓ >
【朝ごはん】
467kcal
【昼ごはん】
677kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約15分 約1.05km　消費64.4kcal 1494歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　いや～～
昨日のWBCオランダ戦、いい試合意でしたね～
大リーグのスター選手が何人もいるオランダ相手に良くぞ勝ちました!!
つい最後の最後まで観ちゃいましたわ（＾＾）
もう飲み終わって居たのでゆっくり観ましたが手に汗握る好試合でした！
今はヨーロッパでも野球のリーグがあるんですね～
オランダのチームにはドイツリーグでやってる選手もいるとか…
いよいよアメリカ国内リーグだけでワールドチャンピオン！とか言ってる
時代じゃないんですね～（＾＾）
それと、日本のレベルの高さも感じましたわ～素晴らしい！
次はキューバ戦でしたっけ？
また釘付けかも…（＾＾；
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　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
70回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
宝幸 さば味噌煮（0.7人前） 232 kcal
食事の脂にこの１杯。（0.2人前） --- kcal
12時
カツ丼（0.5人前） 677 kcal
食事の脂にこの１杯。（0.2人前） --- kcal
  1150 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2017/03/13 10:37 
観ました～～！？我がファイーターズ戦士の活躍ぶりを！
宮西はピンチを招きましたが、増井がちゃんと火消ししてくれたし！
何といっても中田の勝負強さが凄い！！
道民としては誇らしいですよ☆
 みたお 2017/03/13 10:46 
そうですね～～～！
これで大谷君が出ていればもっと良かったけど
とりあえず、怪我を治してまた次のチャンスを
狙ってほしいですね！（＾＾）ｖ
syunfamily 2017/03/13 12:52 
本当に、最高の試合でしたねぇ～～（＾＾。
珍しく～４時間４６分の死闘～テレビに噛り付いて応援しました～～♪
明日のキューバ戦も、勝って欲しいですね。
 みたお 2017/03/13 13:09 
良い試合だったね～～♪
キューバ戦は明日なのか～
またテレビから離れられないなぁ…（＾＾；
イスラエルも強いらしいしね～楽しみ♪
たわし68 2017/03/13 14:01 
しかし、イスラエルがこんなに強いとはねぇ〜？？？
 みたお 2017/03/13 16:48 
中佐！
　本当ですよね～
イスラエルで野球が盛んとは想像もしてなかったです…（・・；
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