月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月03日（月）

月曜日
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晴れ。

夜は比治山でお花見・歓迎会。
[breakfast]
松屋で朝御飯。(^^)

[lunch]
田舎屋のお弁当。(^^)

[super]
比治山公園で花見。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
15375歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーヒー（3人前） --- kcal
6時
松屋 朝定食 納豆（1人前） 620 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
ほっかほっか亭 とりめし弁当（1人前） 806 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
21時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  3417 kcal
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