万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（８６）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月04日（火）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（８６）
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【朝ごはん】
エクレア、ホワイトチョコドーナッツ、ポークフランク、からあげ棒、ハムサンドイッチ
【昼ごはん】
野菜ジュース
【間食】
なし
【晩ごはん】
ビール２杯、紹興酒４合、中華コース
【夜食】
チャーハン、豚キムチ炒め、餃子（３個）、ウインナー（３本）、麦チョコ、チョコレート、サラミ

コメント
さわやか?万ちゃん 2017/04/04 06:05 
昨日は、ようやく体調も回復、運動＆ランニングも本格的再開。朝食をかなりとった影響からか、今朝の体重はあまり変化（減少）なし。今夜は夕食会合あるが、体重増はやむなしか？
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