日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月23日（日）

日曜日
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イイ天気。
[breakfast]
どん兵衛。、(⌒‐⌒)

[lunch]
桃太郎で、お好み焼き。(^^)

[super]
スパークで買ってきたもので、晩御飯。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
1
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2792歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
5時
日清食品 日清のどん兵衛 特盛きつねうどん 西 131g（0.7人前） 404 kcal
6時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
12時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
17時
東洋水産 マルちゃん ワンタン しょうゆ味 [カップ] 43g（1人前） 215 kcal
納豆巻き（1人前） 296 kcal
キリンビール バドワイザー [カン] 350ml（4人前） 560 kcal
  3376 kcal
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