今昔之感(こんじゃくのかん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月04日（木）

今昔之感(こんじゃくのかん)
< 言語道断（ごんごど... 　｜　今是昨非（こんぜさ... >
「今と昔を思い比べて、時世や境遇の大きな変化をしみじみ感じる気持ち」
類：隔世之感（かくせいのかん）

川越へ弦楽の定期演奏会の鑑賞に出かける。
帰りに富士見市のららぽーとへ。
それにしても今日の川越の人の多さは凄まじかった。店先で売っているみたらしだんごを並んで買う。
甘酒（ノンアル米麹）がスキッとした味でおいしかった。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
67回
肩回し（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
156分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		朝活
22分
朝活（分） のグラフ
 		最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
71回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
76.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
走行距離
44km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
14回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1487kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5897歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
3200m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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