寝込み【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月08日（月）

寝込み
< 肉桂の木 　｜　日勤 >
妻が寝込んだので、昼間帰ってから忙しい。
西京銀行、バースデイプレゼント廃止になったようだ、
はがきが来た。

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
21%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
27.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3044歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1600kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
KAGOME つぶより野菜（1人前） 73 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
大正製薬ダイレクト 大正ブルーベリー（1人前） 3.8 kcal
大正製薬 大正グルコサミン（1人前） 11.9 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
13時
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
アジの南蛮漬け（1人前） 662 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
モリモリスリム（1人前） --- kcal
大福餅（3人前） 494 kcal
22時
ＬＩＯＮ グッスミン（1人前） 3.2 kcal
  1965 kcal
食事レポートを見る
コメント
,kyu@ 2017/05/08 16:36 
奥さん疲れやすいのかな
寝こまれるとゆうちゃんさんが大変そう
手を抜いて家事して下さい
 無財の七施 2017/05/08 22:42 
ありがとう
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