歳月不待(さいげつふたい)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月13日（土）

歳月不待(さいげつふたい)
< 歳寒松柏（さいかん... 　｜　罪業消滅（ざいごう... >
「年月はすみやかに過ぎ去り、人の都合などを待ってはくれないということ。時間は大切にすべきことをいう語」

終日雨、断続的に朝からセカケンの勉強。
テニスは中止。
で結局一日中家で勉強とまったりの繰り返し。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
229分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		朝活
70分
朝活（分） のグラフ
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
62回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1.5回
食器洗い（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
30m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
76.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
56歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1473kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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