歳寒松柏（さいかん（の）しょうはく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月12日（金）

歳寒松柏（さいかん（の）しょうはく）
< 歳寒三友（さいかん... 　｜　歳月不待(さいげつ... >
「逆境にあっても志や節操を変えないたとえ」
類：雪中松柏（せっちゅうのしょうはく）・松柏之操 (しょうはくのみさお)

今日から昆布水！
コメダ珈琲店石和店にてアイスコーヒー、ミックスサンド。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
89分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		コメダ珈琲店
1回
コメダ珈琲店（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
82分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
朝活
33分
朝活（分） のグラフ
 		肩回し
68回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
248.4km
走行距離（km） のグラフ
ウォーキング距離
1300m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
79回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
75.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
4.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2330歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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