土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月13日（土）

土曜日
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曇りのち晴れ。
[breakfast]
松屋で牛めし。(⌒‐⌒)

[lunch]
カラムーチョ焼きそば。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
14874歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） --- kcal
7時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
焼きそば　１（1人前） 634 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
18時
酢豚（1人前） 632 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
  3795 kcal
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