月曜日（海の日）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月17日（月）

月曜日（海の日）
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月曜日（海の日） 画像1
廿日市食堂で朝御飯。\r\n(⌒‐⌒)

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		万歩計
4798歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カレー（0.7人前） 682 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
12時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
15時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
  2724 kcal
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