2017/08/11【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月11日（金）

2017/08/11
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筋肉痛だと、色々悩む。
休めばいいのか、休む口実にしてるのか。

筋肉痛のレベルに合わせた丁度良い運動探すのが
面倒だというのもある。

やっぱり、口実か。

【記録グラフ】
ボクササイズ
45分
ボクササイズ（分） のグラフ
 		自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
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