日差しが気持ちいい朝【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ミーシャ☆さんのトップページ>記録ノートを見る>日差しが気持ちいい朝
17年09月10日（日）

日差しが気持ちいい朝
< no title 　｜　ランニングのお供(... >
日差しが気持ちいい朝 画像1 日差しが気持ちいい朝 画像2 日差しが気持ちいい朝 画像3
いい天気です♪
土曜日はダラダラ過ごしたので、今日は頑張るぞっo(^o^)o

☆☆☆☆☆

先々週買った南瓜をやっと調理。
丸ごとだと、そうそう痛まないので、つい先延ばししてしまいます(^^;
まずは煮物、ポタージュ用にペーストも作って冷凍。
南瓜入りのパンも焼いてみました♪明日の朝食が楽しみです♪

家事は頑張れましたが、運動はパス！
明日から、また会社帰りにジムに行こう。

今日やること！
☆掃除→○
☆洗濯→○
☆アイロンがけ→×
☆野菜の下ごしらえ→○
☆パン焼き→○
☆運動→×

【朝ごはん】
くるみレーズンパン バター
サラダ/レタス・胡瓜・大豆・ツナ
ヨーグルト/ブルーベリー ミルクティー
【昼ごはん】
フルグラ
【晩ごはん】
南瓜の煮物 人参のツナ炒め
冷奴/生姜昆布のせ 発泡酒
【記録グラフ】
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
milosilo21 2017/09/10 20:34 
わぁ~ 美味しそうな朝食　☆
元気いっぱい　☆　やる事もいっぱいの一日の様ですね~ ☆
 ミーシャ☆ 2017/09/10 22:19 
天気も良かったので気分↑
家事がはかどりましたo(^o^)o
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE