no title【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月30日(土)

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< no title  | 涙活day♪ >
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【朝ごはん】
ポテト枝豆チーズ焼き
カフェオレ
【昼ごはん】
もち麦ご飯おにぎり/おかか
【間食】
カフェオレ
【晩ごはん】
焼き栃尾揚げ/キムチ納豆in
お刺身/アジ 人参ツナ炒め
スープ/小松菜・厚揚げ・コーン・玉ねぎ
発泡酒
【夜食】
ハーゲンダッツ/ソルティー・ビスケット
コーヒー/ブラック


【記録グラフ】
体脂肪率
23.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
51.5kg
体重(kg) のグラフ
 
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