失笑噴飯（しっしょうふんぱん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月12日（木）

失笑噴飯（しっしょうふんぱん）
< 質実剛健（しつじつ... 　｜　漆身呑炭（しっしん... >
「あまりのおかしさを押さえきれずに、食べている飯を吹き出して笑ってしまうこと。また、その飯のこと」
ナチュラルローソン成城六丁目店にてNLバジルチキンアボカドシュリンプ、MACHI アイスコーヒーS、NLブランのドーナツ。
マックで一休みして帰社しようと思ったら、眼鏡がない！ 客先にもない！諦めかけていたら、なんと駐車場精算機のうらに落ちていた。ホント最近ボケてるな！

【記録グラフ】
世界遺産勉強
172分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
朝活
31分
朝活（分） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
71.6km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
5500m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9622歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1486kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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