halibmさん
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17年11月02日（木）
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07:15 148/65<76>====07:17(146/78), 07:56(158/89), 07:59(156/84), 09:00(152/87=降圧剤服用),
09:53(140/87),
10:00 142/82<42> 今日は正午に「ピアノ教室」メンバーのカラオケ集合時間だったので、測定せず！
====17:51(127/70), 20:45(142/71)
20:48 128/70<78>====22:40(139/81), 00:36(134/77)
7時過ぎ起床。朝直の準備。幸子と二人で食べる。彼女の朝の散歩、20年間続いたと言う。記録によると、距離にして、地球の半径に近くなっている。羨ましい限り。血圧が朝、昼。晩の変動が110前後で、殆ど変化しないのには驚く。明らかに健康に寄与しているようだ。名前通り”幸せ”なことだ。肖りたい。
12時から3時まで、カラオケでピアノメンバー7人と楽しむ。歌うのは声帯の機能悪く、残念であるが、喋ることと声は悪くても歌うことは身体に良いように思う。しかし疲れた。教室のピアノ演奏は最低。数年前に弾けた曲がアウト！
今日は、午前中の血圧が高目に推移したが、疲れたはずの夕刻からの値が低めになったのは、歌って疲れた効果だろうか。
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